Если вы хотите видеть своего ребёнка физически
крепким и здоровым, закаливайте его. Для этого можно широко использовать
естественные факторы природы – воздух, солнце, воду.
Приучайте малыша с ранних лет к свежему воздуху,
холодной воде, воспитывайте у него умение преодолевать трудности.
Необходимо помнить, что положительный эффект от
закаливания вы получите только в том случае, если оно будет проводиться
систематически, без перерывов, с соблюдением всех требований врача и с учётом
индивидуальных особенностей вашего ребёнка.
Нужно знать, что длительный перерыв в закаливании (более
2-3 недель) вновь повышают чувствительность организма к охлаждению.
Поэтому после болезни ребёнка продолжать закаливающие процедуры надо с более
высоких температур, чем те, которые были достигнуты перед болезнью.
Чтобы получить положительный эффект, необходимо:
1.
Учитывать возраст, состояние здоровья,
индивидуальные особенности ребёнка, его настроение.
2.
Постепенно проводить закаливающие
процедуры, меняя их виды, в зависимости от сезона и погоды.
3.
Постепенно увеличивать силу воздействия
природного фактора.
